火狐体育官网在线跑步机怎么选哪个牌子值得入？｜4年跑步经历分享买机推荐你买这两款～

2024-02-13 01:45:50

　　火狐体育官网在线火狐体育官网在线火狐体育官网在线跑步其实是一个很好的选择一它可以作为日常有氧训练的补充，而且跑步真的...超级解压!

　　这两年大家在家的时间越来越多， 我也习惯了在家运动。既省去了去健身房的通勤时间，在家洗澡和换衣服也更方便，运动效率也变得更高:

　　作为一名“健身达人”，除了瑜伽垫上练瑜伽，我最常做的健身活动就是跑步了。

　　马达是跑步机的心脏，它直接决定着一台跑步机能承载多少的重量，以及跑步机的速度、性能、噪音等，家用跑步机马达峰值一般在2.5-3HP，有的甚至可以做到3.5HP，马达越大马力越足。

　　我们在路面跑步跑步机，身体要承受大于自身3-5倍的重量，所以对膝盖很不好，而跑步机要想减少对膝盖的伤害。就必须具备好的减震避震系统跑步机，比如选择弹性较好的、足量的材质火狐体育官网在线。

　　跑板和膝盖健康息息相关。跑板需要关注两个方面:跑板材质和面积。有些跑板材质跑板缺乏弹性，跑步时容易形成巨大反冲力，造成膝盖承受压力增大，膝关节受损。而跑板面积国标规定宽度不得低于40cm，一般选择宽度45cm就可以了。

　　跑步机的面板能够显示哪些运动参数，内置的运动模式是否够平常锻炼所需，有没有其他特别的功能，这些都可以成为一台跑步机的加分项。购买时按自己的需求选择即可。

　　在家使用跑步机，是否静音也是非常重要的一点，既不能影响家中其他人的工作与休息，也要避免邻居的投诉，除了配备隔音垫之外，也要看看自身的静音效果如何。

　　我推荐你买舒华的跑步机SH-9119款式（在各种功能都有的情况下，更加性价比+人性智能化）

　　舒华是国内头部的跑步机品牌，跑步功能满足大多数女生日常需求，机身稳固，智能触屏，操作简单实用。

　　3.0HP峰值马力马达能让运行流畅不卡顿，入门的宝子们可以尝试这一款哦!

　　我推荐你买速尔跑步机的F63L款式（贵有贵的道理，如果需要一款高端大牌跑步机，这款无疑最佳。外观大气有品位，不会破坏家装品味）

　　功能方面，速尔配备了商用级别的澎湃马达，马达峰值可达4.5hp，动力强劲不卡顿，提速迅速，真正做到了把健身房搬回家。速尔还配备了专业的

　　CUSHION FLEX减震系统，真正做到保护膝盖，分散跑板带来的冲击力。如果跑步已经是你的日常习惯，专业的跑步机才能真正的保护我们的身体和膝盖，减少运动损伤~