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火狐体育官网在线使用跑步机的好处和缺点
2023-10-12 08:38:46
1、不受环境限制:相对于户外跑步,它的好处在于不受天气优劣、空间大小等情况的限制火狐体育官网在线,火狐体育官网在线随时可以开始运动;
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1、膝关节受损:因为跑步机的设置有坡度和速度,这样形成的剪切力容易改变人体膝关节的受力习惯,容易造成膝关节的损伤;
3火狐体育官网在线、其他不足:室内的空气含氧量要低于室外,长时间运动会导致人体需氧量不足。