火狐体育官网在线家用健身器材：跑步机

2023-08-22 14:12:02

　　跑运动属于人的肢体周期性的运动，一般运动时强度较低，并且节奏明显、易掌握，容易长时间坚持运动 。中跑步过程中每步动作都有许多肌肉参与用力 。另外跑步运动中每个支撑动作都对人体骨骼产生很强的冲击力 。因此跑步运动对人的肢体火狐体育官网在线是一种很好的锻炼 。

　　人在跑步时，肌肉的耗氧量会加大，这个耗氧过程主要的器官参与者是心血管系统跑步机，心跳次数增加火狐体育官网在线，呼吸加快、加深，以便为肌肉运动提供更多的氧，因此，适度的跑步锻炼可有效地改善心肺和血管的机能，增加血液总量，并相应地增加了氧气的输送能力 。跑步运动还可加大强度以提高肺活量水平 。跑步运动还具有以下特点：

　　潜力大 。在最大负荷运动过程中，心血管系统可发挥最大的机能潜力，充分调动人体的储备力量；

　　恢复快 。运动后恢复期短，即机能变化很大时，能很快恢复到安静状态水平 。

　　综上所述，跑步运动在加强肢体肌肉和骨骼功能方面，提高心肺功能方面，减肥方面火狐体育官网在线都有明显效果 。因此跑步机进入家庭健身房便是理所当然的事了 。

　　跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，是当今家庭健身器村中最简单的一种跑步机，是家庭的最佳选择 。美国1993年跑步机的批发销售额达4 。6亿美元较1992年增加了15% 。专家们相信未来跑步机市场将以高价位产品为主导 。低价位产品销售也不错，近几年价格已明上升趋势 。注重生活时尚的消费者认为跑步机价格在1000美元以上是理所当然的事 。这些迹象表明，未来跑步机仍会持续增长 。